co jeszcze

[...] się 4 sierpnia w UFC Apex w Las Vegas. Będzie to czwarty sezon Contender Series, a turnieje będą odbywały się tradycyjnie we wtorek, choć organizacja nie ogłosiła tego jeszcze oficjalnie. Mimo, że harmonogram nie jest jeszcze znany, MMA Fighting przedstawiło swój własny raport na temat Contender Series, stwierdzający, że najprawdopodobniej [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Marlon-Moraes3.jpg Buda Mendes Zuffa LLC via Getty Images Zniecierpliwiony Marlon Moraes rzuca wyzwanie Cody’emu Garbrandtowi i Dominickowi Cruzowi. „No Love” odpowiada W ten weekend UFC wyłoni nowego mistrza wagi koguciej, gdy Petr Yan i Jose Aldo zmierzą się o zwakowany tytuł na UFC 251 na "Fight Island". Jednak [...]

[...] się podejście do zarządzania zawodnikami”, powiedział Pierson w oświadczeniu. „Wierzę, że dodanie platformy Vayner pozwoli temu sportowi i markom indywidualnych zawodników jeszcze bardziej przesunąć granice. Jestem przekonany, że to partnerstwo pomoże sportowi stać się jeszcze bardziej mainstreamowym”. VaynerSports zostało założone przez braci [...]

https://i.imgur.com/afMIHRO.jpg GLORY Pogromca Israela Adesanyi zabrał głos w kwestii trzeciej walki. Alex Pereira uważa, że Adesanya nie zechce stoczyć z nim trylogii Gwiazda kickboxingu organizacji GLORY, Alex Pereira wierzy, że mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya nie będzie z nim ponownie walczył, po tym jak już przegrał dwa razy. Alex [...]

[...] rundzie jego siódmej walki z rąk przyszłego mistrza wagi półśredniej UFC Tyrona Woodleya w 2010 roku na gali Strikeforce. Teraz wygląda na to, że Galvao nie skończył jeszcze kariery w MMA. Legenda BJJ ogłosił na portalach społecznościowych, że planuje powrót do klatki po dekadzie od swojej ostatniej walki, planując go na 2021 rok. Tak się [...]

[...] Jest bardzo, bardzo silnym zawodnikiem. Jednak dla mnie mistrzem jest dziś Max. To wszystko co mogę powiedzieć na ten temat. Uważam, że walka z Maxem byłaby dla mnie jeszcze łatwiejsza. Lepiej znam słabe punkty Maxa. Nie analizowałem zbyt wiele Alexa. Chodzi mi o to, że on jest bardzo niskim zawodnikiem, przez co ja będę miał dużo atutów. [...]

[...] raz był gdy walczył z naszym potężnym Ajtujem ... i też nie miałem wtedy złudzeń ... ale wiadomo jakaś odrobinka nadziei była) mam nadzieję że Adam Kownacki oprócz tej walki jeszcze z jedną może dwie zrobi zpienięży karierę i będzie żył długo i szczęśliwie , ma fajną rodzinę jakieś biznesy i że jeszcze zostanie mu na tyle zdrowia że będzie się [...]

[...] Dana White popiera pomysł dołączenia MMA do Igrzysk Olimpijskich: „Chcecie zwiększyć oglądalność?” Na Olimpiadzie jest kilka sportów walki, ale MMA nie jest jeszcze jednym z nich. Szef największej organizacji UFC, Dana White uważa, że włączenie MMA do Olimpiady byłoby dobrym posunięciem. Prezydent UFC, Dana White, nie zamierza [...]

[...] rady dla wschodzących zawodników, którzy chcą zbudować własne dziedzictwo. „Nie pozwól, aby zło cię okaleczyło. Pozwól, aby posłużyło jako motywacja do zrobienia czegoś jeszcze większego i lepszego. Bo jeśli spotkają cię przeciwności losu, stanie się coś złego i odejdziesz, nigdy nie dowiesz się, kim naprawdę możesz być”. [...]

[...] mam do wydania jakies 5-6 stów ... gainera i bialko to wiem co wezme juz, gainera vitala 2 i cfm vitala ( zadowolony bylem jak bralem) no ale glowni bohaterowie nie sa znani jeszcze ... robilem juz cykl na 2x XP , HP + nitro2 , 2x XPE , storm + shock , i jeszcze raz storm + shock ... , szczerze mowiac 2 ostatnie weszly najbardziej , i nie [...]

Widziałem ten filmik ale mógłbyś jeszcze przeczytać mój długi post wyżej bo zadałem tam pytanie też o ten kolagen czy może warto kupić odźywkę na stawy ogólnie z sfd czy coś. Co do mnie to dlatego denerwuje mnie ta przerwa bo uwierz ja mam pecha do tego sportu i też już trochę przeszedłem. Miałem operacje , zapalenie płuc a to wszystko powoduje [...]

[...] swietnie. Mialy byc wydmy, wyszedl moj wlasny ogrodek pod blokiem :)) ot zycie. Ok, POMIARY: Biodra polecialy az 2 cm, pieknie, ciesze sie niesamowicie. Nawet nie dobilam jeszcze do -4 kg, ale lustro juz zaczyna byc bardziej przyjazne 8-) 77.7kg tez brzmi fajnie. Szkoda ze wczoraj wyszedl taki beznadziejny jedzeniowy dzien. No coz, idziemy [...]

[...] Pomiary bez zmian. Mam nadzieję, że to nie złudzenia ale jakby dupsko troszkę kształtniejsze i czwórka bardziej wyraźna ;-D Tak planowo ten trening chciałam robić jeszcze max tydzień i ruszyć z nowym planem, i zacząć konkretniejszą redukcję :-> /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c32708a28b6f4346b8efc0be752c5839.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] stron probowalam to ugryzc ale nie wyszlo mi to cwiczenie, czulam plecy ale bardziej ramiona i trica a jak tylko dolozylam do 15kg to juz w ogole tric rwal jak szalony, jeszcze poprobuje ale jesli nadal nie bede czula tego cwiczenia to je zamienie 4abc albo bede robic 3xmax albo 4 serie, cos mi tu tez nie pasowalo, bo nie spompowalam barkow [...]

[...] powtorzen i na mniejszych ciezarach.Plecy po treningu cale obolale, dzisiaj rano spiecie lopatek sprawia problem ;-) Samopoczucie: Super! Wzdecie niestety nadal mnie jeszcze trzymalo. Przed treningiem pozaciskalam lewa dlon i faktycznie dretwieje mi maly palec i serdeczny, a na puszczajacy chwyt lewej dloni juz dluzszy czas przeciez [...]

[...] z wiekszym ciezarem. No i jak zawsze modlilam sie, zeby tylko przetrwac pierwsze 4 cwiczenia bo potem to juz z gorki... %-) Po wykrokach zbieralo mi sie na belta... %-) jeszcze sie opilam wody co pogorszylo sprawe ale jakos obeszlo sie bez rewolucji i po chwili mi przeszlo. RDL caly czas w odstawce przez lewa reke, juz we wczesniejszych [...]

[...] jak to z boku wygląda. Czy to tak już zostawić czy coś zmienić, dodać, nie wiem :-> Jak wejdę na większe obciążenie to i tak mnie ten trening zmasakruje ale myślałam jeszcze o pull through, jako że zależy mi bardziej na ''robieniu tyłów'' hmmm Powzdymana bambaryła ze mnie okrutnie ale nie dziwię się, bo jem zbyt dużo produktów, które tym [...]

[...] już się nie utrzyma i pomiary wyhamują, bo tak +3cm w pępku w miesiąc to trochę dużo mi się zdaje. Dołożę sobie kardio po treningu :-)) edit: bo tak planowo chciałam dołożyć jeszcze 100kcal z węgli ale nie wiem czy to dobry pomysł w tej chwili :-> /SFD/Images/2015/7/13/81414ce1ecb541b8bdab70c7b6d44404.jpg Zmieniony przez - missInvincible w dniu [...]

Może jeszcze napiszę jaki wcześniej miałam pomysł na trening zanim zacznę się głowić nad następnym. Typowy push / pull nie do końca mi się podoba. Wolałabym typowy split lub góra / dół ale nogi w takim systemie jak tu - czwórki + pośladki i dwójki + pośladki. Akcent na pośladki chcę większy, bo zazwyczaj mam problem z ich aktywacją. 1, WL 2. [...]

paula muszę przyznać, że z tymi wszystkimi zabawkami siłownia jeszcze bardziej zachęcająco wygląda. Tym bardziej, że ja chodzę w godzinach największego tłoku na siłowni, więc fajnie jest nie musieć czekać w kolejce do ławeczki itp. Ale poczekamy, zobaczymy. Coś mi się zdaje, że jak przyjdzie fala sezonowców po nowym roku to i tak będzie bitwa o [...]